16 апр. 2013 г.

Весенние салаты без майонеза

С приходом весны нам не только надоело носить старые вещи и захотелось их выбросить из своего гардероба, но и с предпочтениями в пище происходят заметные метаморфозы.


От нехватки витаминов, все время хочется чего-то вкусненького и что не съешь, все не то. А вот салаты сейчас по вкусу придутся всем и, именно, они в приоритете в весенний период.




Если Вы хотите ещё и прийти в форму перед тем, как придет лето, Вам, конечно, необходимо включить в свое меню и в меню детей и мужа полезные салаты. Лучше, если это будут салаты без  майонеза, по-скольку в нем много калорий и Е - ещё больше, а пользы, увы "0". Я выбираю для своей семьи следующие салаты.


 Салат с пекинской капустой. Возьмите 1 небольшую пекинскую капусту, 2 помидора и пучок салата или любой другой зелени: петрушки, лука, укропа, можно взять и сладкий перец, немного редиса, оливковое масло, соль. Нарезаем капусту тоненько, перец и помидор кубиками, редиску можно кружочками.

Добавляем нарезанную зелень и солим, поливаем оливковым маслом. И ещё один салат: берем три огурца свежих, 2 редиски, немного укропа, одно зеленое яблоко. Нарезаем огурец кубиками, яблоко трем на крупной терке, редис также. Добавляем рубленную зелень, одну ложку оливкового масла. Прекрасная витаминная еда, которая наполнит Вас жизненной энергией и придаст хорошего настроения.

Кроме того, вам не нужно будет переживать о фигуре. Вам нужны новые, интересные и в то же время простые рецепты для мультиварки Вы их сможете найти на сайте cooksa.ru. Выбирайте любые рецепты для мультиварки и Вы сможете убедиться, что еда в мультиварке, как полезна, так и вкусна. Приятного всем аппетита!


Поделись