17 янв. 2013 г.

Как повысить защитные силы организма ребенка зимой?

Для того, чтобы ребенок не болел и чувствовал себя здоровым и полным силы в зимний период, мамы должны позаботиться о его полноценном питании и здоровье. Защитные силы организма ребенка, как и взрослого человека в зимний период значительно у детей значительно снижены.

Чтобы авитаминоз не напоминал о себе и организм ребенка был в норме, когда не достаточно тепла и солнечного света, фруктов и овощей растущих на деревьях, важно давать ребенку поливитаминные комплексы.


Для здоровья организм а ребенка необходимо в рацион малыша включать свежие овощи, фрукты, пусть заморские. Если у Вас в запасе есть овощи, выращенные на огороде у бабушки или на даче, это самый лучший вариант. Свежая капуста, яблоки, морковь, свекла пусть присутствует в салатах, которые ребенку нужно предлагать ежедневно. Теплая пища, супы. борщи с мясом отлично поддержат организм в зимний период.

Не используйте окорочка, лучше купите мясо натуральное. Рыба также необходимая составляющая зимнего рациона ребенка. Готовить пищу лучше на пару, в духовке, но не жарьте ту еду, которую Вы будете давать ребенку.

 Це все можливо використовувати в раціоні вагітної жінки. А якщо ви тільки плануєте Завагітніти хлопчиком в майбутьньому, використовуйте рекомендації сайту "Панянка". Ви знайдете багато цікавого для себе. Успіху!

 Фрукты, в которых есть витамин С (гранат, апельсин, лимон) помогут преодолеть вирусы и простуды. Особенно в период когда погода не устойчивая: то снег, то дождь, то мороз, то слякоть. Предлагайте ребенку напиток из шиповника в нем есть огромное количество витамина С.Ваш ребенок будет здоров и полон сил, если Вы будете делать для него необходимое. Здоровья нашим малышам!

Поделись